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Ingrédients :
1 pavé de saumon
Sel, poivre, huile d'olive
Facultatif : du sésame
Recette :
Disposer le pavé de saumon dans un plat allant au micro-onde,
Saler, poivrer, mettre un filet d'huile d'olive, du sésame,
Chauffer au micro-onde ~5 min
C'est prêt !
Accompagné de pommes de terre cuites au micro-onde ~10min ( coupées en dès, disposées dans un sachet congélation, avec 2 cuillères a soupe d'eau, bien fermer le sachet).
Bon appétit !!!
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Papillote de saumon et ses petits légumes.
Ingrédients (2pers.) : 2 pavés de saumon 4 petites courgettes du pays, lavées et émincées finement, 2 carottes pelées et émincées finement, 4 petites pommes de terre, 6 tomates cerises, 1 et 1/2 citron ciboulette, sel, poivre, huile d'olive, Papier aluminium...
http://recettesfaciles.over-blog.net/article-mouss-51640227.html
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