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Quiche thon épinards

par Les Recettes d'Alicia 20 Novembre 2013, 09:04 quiche tarte thon épinard rapide

1 pate brisée

10cl de crème fraîche

150g d'épinards hachés surgelés

4 œufs

120g de gruyère rapé

Sel, poivre

Quiche thon épinards

Décongeler les épinards au micro-onde,

Égoutter le thon dans une passoire,

Dans un cul de poule, battre les œufs, ajouter la crème fraîche et le gruyère râpé, bien mélanger,

Ajouter les épinards et le thon émietté, bien mélanger,

Disposer la pate dans un plat,

Y verser le mélange, recouvrir de gruyère rapé,

Ideal accompagné d'une salade ou pour un pique nique

Quiche thon épinards

Possibilité de la faire avec ma recette de pate super rapide pour les quiches (cf lien ci-dessous).

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commentaires

muse_88_ 14/10/2015 19:54

Très bonnes recettes, simples, rapides et efficaces, avec des ingrédients légers et pas gras. Idéale pour le soir. N'ayant pas d'indication sur la cuisson, j'ai mis 30 minutes à 180°C.
Bien cordialement

Les Recettes d'Alicia 26/10/2015 16:49

Oups, petit oublie, merci pour cet info, il faut que je le modifie ;-) j'espère que d'autres recettes te plairont sur mon blog :-) A bientôt

muse_88_ 20/07/2015 13:49

Combien faut-il de thon c'est pas écrit dans les ingrédients ?
cordialement

Les Recettes d'Alicia 21/07/2015 22:09

Oups, un oubli, merci de me l'avoir fait remarquer !
Une boite de 180g ira très bien, mais toutes mes recettes s'adaptent à ce que vous avez dans le placard, si votre boite est plus petite ça ira très bien.
Bonne soirée

la nonna 20/06/2014 11:11

une belle quiche, bisous

lynda59153 19/06/2014 23:09

Excellente recette comme je l'ais aime, simple rapide, mais délicieuse, et pour moi, qui adore les épinards et le thon, cette tarte tombe à point, de plus, j'ai tous les ingrédients, alors comme demain, c'est soirée plateaux télé foot, elle seras la bienvenu. Merci beaucoup et bonne soirée. 20/20, +++++, (-:

Cécile 24/11/2013 20:55

OUi petite quiche comme je les aime! simple et savoureuse! Bonne soirée!

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